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自転車は優秀なヘルスケアアイテム vol.1

店長の奥村デス。

ヒューマンヘルスケアといえばエー◯イ

お薬ではなく、動けるうちに病気予防への対策しましょうというご提案。

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ある方(清田メタ作さん)のお腹。。。

きっちり”メタボリックシンドローム”という流行りに乗っかってますね。

しかしソレは将来、生命を脅かす病気になり兼ねない言わば”未病”の状態。

高脂血症、高血圧、糖尿、脳梗塞 などなど

それら病気が火事ならボヤです。ボヤ。

火の気が起こりそうなら起こらないよう常日頃から注意するのが防災活動。

乗れば痩せる事など今更、分かりきった事。。。

難しいのは、痩せたという結果が遠いので、焦って

間違ったトレーニングをしてしまい挫折してしまう事。

楽しみながら効率的に短時間で食事制限無し!

健康維持管理にはサイクリングって最高のヘルスケアなんです♪

実はこの私自身も昨年まではメタボ。身長168cmに対して体重85kgありました。現在73kgと−12kgを10ヶ月間自転車漕ぐだけで達成しました。

1回の乗る時間を30分以上を出来れば週5。強度は軽く。

又は

乗る時間1時間を強度をやや強く。週3回

当店のお客様には、力量に合わせたアドヴァイスを無料にてご提案させて頂きます。

2017-08-27 19.55.24

さぁこの清田君の3ヶ月後が楽しみデスね。

結果が出れば12月にご報告。

頑張りが足りなければ企画消滅致します(笑) あしからず…

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